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También es importante aprender a reconocer las red flags, como el coning, la incontinencia o el dolor, y saber qué hacer cuando aparecen! Y noooo, no tienes que activar el core todo el tiempo. De hecho, el core no está hecho para estar contraído constantemente. Durante el embarazo buscamos respuesta, no rigidez. Hay momentos en los que activas —como al cargar peso o hacer un esfuerzo— y otros en los que relajas para permitir movimiento, respiración y espacio para el bebé. El equilibrio entre activación y relajación es lo que realmente protege tu suelo pélvico y tu abdomen 🫶🏼 #embarazo #postparto #parto #cesarea
La idea grande: Fortalecer y conectar con el core y el suelo pélvico para eliminar el dolor y las disfunciones durante el embarazo y el postparto
Embudo: VSL de venta directa con oferta de programa de ejercicios
El anuncio ofrece un producto o servicio digital relacionado con la preparación física durante el embarazo y el postparto. La oferta principal se centra en enseñar a las mujeres a reconocer señales de alerta y a mantener un equilibrio entre la activación y relajación del core para proteger su suelo pélvico y abdomen. Este producto o servicio va dirigido a mujeres embarazadas o en período de postparto.